Montè
Imperial kom med på Bergsåker:) Lopp 3 och spår 9. Inte så jättebra spår, tror att han kommer vilja öppna lite. Men blir inte så bra från det spåret. Tror dock att nr 8 Sir Arne kommer ta spets, han är väldigt snabb ut. Så vi får se hur det blir. Kul att vi får tävla i alla fall. Och jag ger verkligen inte upp på förhand. Även om han möter en del bra hästar, Dream Flyer är grymt bra i montè, Sun Power C.G., Coolingen, Sandvångens Ligist... Ja en hel del bra. Men ger som sagt inte upp på förhand:)
jag tycker VP2 whey isolate är bra och goda!! kostar 400 för 1 kilo..
finns säkert billigare men har noll koll på dom
ridning&hästar måste nog vara det underbaraste som finns ;o
Lite info om proteinet:
(choklad är jättegott, men jag föredrar banan-choklad faktiskt!!!)
Med minst en 80-procentig koncentration av lättupptagligt vassleprotein är WHEY CLASS + ett optimalt tillskott för alla som vill åt högvärdigt protein men spara på fettet och kolhydraterna. Vassleproteinet i WHEY CLASS + består av peptidbundna aminosyror med ett högt biologiskt värde. Dessa är nödvändiga för att bygga upp muskelmassa, få ökad styrka och för en snabb återhämtning efter träning.
WHEY CLASS + lämpar sig också som uthållighetsstärkande och muskelbevarande tillskott vid långdistanslöpning eller andra uthållighetssporter. Även vid diet är WHEY CLASS + ett utmärkt tillskott, eftersom ett ökat proteinintag kombinerat med diet och träning gör att man förlorar kroppsfett men bibehåller sin muskelmassa och styrka.
Enkelt brukar man säga att vassleprotein går ut i musklerna snabbt, därför tar man det direkt efter träning, medans tex kasseinprotein lämpar sig bättre som mellanmål tex då proteinupptaget pågår under flera timmar efter intaget.
Jag tror detta protein funkar alldeles utmärkt att ta på morgonen och sedan träna.
Här köper jag mitt:
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/protein/whey-class
Hoppas det funkar för dig!
Kram
Näringsvärde per portionsstorlek 35 g: Kcal.... 141 Protein...28 g Kolhydrater (varav laktos 2 g)....2g Fett..2 g.
Rekommenderad dosering: 1 dl (35 g) pulver till 2 dl vätska, 2-3 gånger dagligen. Vid hård fysisk träning: 2 dl (70 g) pulver till 2 dl vätska, 3 gånger dagligen. 1kg ger ca 28-port.
och just det ja- jag tar det med vatten - enkelt eftersom jag tar mitt direkt efter träning... men mjölk fungerar säket också om du funderar på det...
Härligt när vädret är på topp :)
hej, fin blogg!
lägga till varandra på bloglovin? :)
Va kul att du kollar in min blogg!
söt bild :D
hejsan :D allt bra med dig ?
va fin header du har :)
fint öga ;D
Här kan du kolla in en lättläst text om protein: http://www.muscles.se/nar-ska-man-ata-protein-for-att-bygga-muskler/
Allt handlar ju om vilka mål man har och när man vill uppnå dem. För mig fungerar en allsidig kost samt protein efter träningen bra. och jag brukar träna styrka ca 4-5 dagar i veckan... sedan finns de dem som äter protein 4 ggr om dagen.. vad som är bäst kan jag inte svara på. Testa att börja dagen med en drink och en efter träning så ser du hur din kropp reagerar! Gå på känslan, det finns tusen olika svar om man söker på nätet!
Lycka till!
Héjjsan:)
cha cha fin fina bilder du har
ska vi länka varandra?
puss och och kram
Kul med ny blogg :)
Hoppas att det blir en massa inlägg ^^
Kramkram
Håller du på med hästsport? :) Tävlar du själv eller är du bara intresserad och hänger med? :) Jag brukar spela på travet, V64, V65 och V75 och sånt där :)
skön blogg du har !
Hoppas du får en bra dag!
wow, fin blogg !! :D
låga ögonfransar, fint :)
hjälp vilka ögonfranser, vackert!:)
shit vilka fransar :D jättefina!